• Méthode douce et efficace
• Renforcement des muscles profonds du dos
• Renforcement abdominal
• Une vraie détente physique et morale
• Travail guidé par la voix du professeur
• Respirations spécifiques
• Prise de conscience de tout le corps

Prescillia, adepte du Stretching Postural ® depuis 2 ans :

Le Stretching Postural ® m'a permis de gagner en souplesse, et en posture. J'ai surtout "gommé" petit à petit mes problèmes de dos liés à ma cambrure trop prononcée, ainsi que mes problèmes de hanches et de genoux (pratique du running à outrance et avec un matériel pas adapté). Je recommande vivement cette activité !

Etre guidée par Isabelle : c'est chasser ses idées noires, son stress pour s'affiner tout en douceur et apprendre à mieux respirer... Mieux s'oxygéner grâce à la respiration costale...

Depuis 2 ans que je pratique le Stretching Postural ®, je me suis renforcée musculairement (abdos, cuisses, fesses, bras,...) tout en m'affinant (j'ai perdu une taille). La séance dure 1h, on finit fatiguée, mais terriblement zen !

Les cours de Stretching Postural ® avec Isabelle : un véritable éveil du corps. C'est un combat régulier avec soi-même (et parfois "contre soi-même", on y arrive pourtant toujours) où l'attention est portée sur tout le corps, sur la respiration, stimulé par les indications du professeur jusqu'à l'obtention de la posture souhaitée.

Amir, pratique depuis 1 an :

Pour moi qui cours le marathon, le Stretching Postural ® est la préparation idéale pour assouplir les tendons, détendre les muscles et récupérer des courbatures après l'effort. On ressort détendu et prêt à affronter tous les défis à nouveau.

Annie, pratique depuis 20 ans :

Je souffrais depuis des années du dos, la nuit cela me réveillait, ma kiné me conseilla le Stretching Postural ®. A présent mon dos est bien sage, cela m’a permis d’acquérir de la souplesse, peu à peu année après année, le Stretching Postural ® m’a fait découvrir des muscles qui se cachaient pour ne pas travailler. Le Stretching Postural ® m’a beaucoup aidé lorsqu’il a fallu que je manipule mon époux malade, sans le stretching Je n’aurais jamais pu solliciter mon dos à ce point.

Merci le Stretching Postural ®, en prenant de l’âge, il faut continuer à son rythme car si on applique les consignes des professeurs de Stretching Postural ® on ne se fait jamais mal. Merci à eux pour leurs conseils.

Je recommande cette technique à tout le monde.